루테인 #루테인효능 #루테인부작용 썸네일형 리스트형 루테인 눈을 지켜주세요! 최근 하루 종일 스마트폰을 쳐다보는 분들이 많으신데요, 그래서 종종 눈의 통증을 호소하는 분들도 자주 보입니다. 오늘 소개해줄 루테인은 이런 분들에게 추천하는 대표적인 눈 영양제인데요, 어떤 효능이 있는지 알려드리겠습니다. 루테인이라는 이름은 노란색을 의미하는 라틴어에서 유래되었습니다. 식물의 잎이나 엽록소, 카로틴과 비슷한 옥시카로티노이드 색소이며, 용어가 매우 생소하지만 의외로 일상생활에서 자주 보이는 성분입니다. 케일, 시금치, 양배추와 같은 녹색채소에서 주로 포함되어 있으며, 특수 공정으로 추출하여 기름 형태로 가공되어 먹기 편하게 만든 제품이 현재 시중에서 볼 수 있는 루테인 영양제입니다. 루테인은 자외선으로부터 노출되는 청색광을 흡수하여 망막을 보호해줍니다. 시신경 세포가 손상되지 않고, 시력.. 더보기 이전 1 다음
