살찌는음식 썸네일형 리스트형 살 찌는 음식 생활 속 8가지 오늘은 생활 속에 의외로 잘 몰랐던 살 찌는 음식에 관하여 알아보겠습니다. 보통 상품을 판매할 광고 목적으로 건강하다고 알려진 일반적인 정보와는 다르게 따지고 보면 쉽게 비만이 되기 쉬운 음식들이 일상생활 속 다양하게 존재합니다. 그럼 지금부터 살 찌는 음식 8가지를 알려드릴게요. 1. 과일 흔히 과일하면 야채와 더불어 다이어트의 대표적인 식품이라고 다들 떠올리시는데요, 하지만 당 성분의 비교적 낮은 야채에 비해서 과일은 당의 비율이 굉장히 높습니다. 다들 다이어트의 최대 적은 탄수화물이란 사실을 아시죠? 미처 에너지로 다 못 쓴 과도한 당 섭취는 지방으로 축척되니, 웬만하면 맛만 보시는 편이 좋습니다. 보통 수박 한쪽에는 50kcal, 포도 한 송이는 밥 2/3 공기와 비슷한 열량이라고 하니 조심하세요.. 더보기 이전 1 다음