타트체리효능 #몽모랑시타트체리체리주스 #타트체리부작용 #타트체리다이어트 #타트체리주스 #타트체리복용법 썸네일형 리스트형 타트체리 효능 자세히 살펴볼게요! 평소 섭취하는 체리는 대표적으로 2가지 종류가 있습니다. 하나는 시중에서 흔히 볼 수 있는 스위트 체리인데요, 흔히 마트에서 주로 과일로 판매하는 품종입니다. 그 외 최근 건강에 좋은 성분이 듬뿍 든 타트체리가 나머지 품종입니다. 그런데 그동안 왜 타트체리를 한 번도 잘 모지 못했을까요? 가장 큰 이유로는 바로 쉽게 물러터지기 때문에 시장에서 유통되기 힘들다고 합니다. 당도가 높은 과일들은 입맛에는 잘 맞지만 사실은 혈당을 쉽게 상승시킬 수 있어 비만과 성인병 환자들에게는 주의가 필요합니다. 반대로 신맛이 강한 과일과 채소는 혈당문제가 전혀 없고, 장시간 포만감을 주는 특성상 평소에 자주 챙겨먹는 것이 좋답니다. 2008년에 발표된 연구자료에 따르면 타트체리 주스를 2주간 섭취하면 체중, 체지방, 당화 .. 더보기 이전 1 다음
