복숭아효능 #복숭아종류 #복숭아보관법 썸네일형 리스트형 복숭아 효능 종류 보관법 알레르기 정보! 한 입 살짝 베어도 향긋한 과즙이 달달하게 터져 나오는 복숭아인데요, 딱딱한 식감부터 말랑말랑한 식감까지 취향에 따라 골라 먹을 수 있어 많은 사람들이 최애 과일로 생각하시는 것 같아요. 누구는 여름하면 수박이 가장 먼저 떠오르지만, 저 같은 경우 여름 하면 복숭아가 제일 먼저 생각납니다. 맛도 있고 건강에도 좋은 복숭아 효능에 관해 지금부터 알려드릴게요! 먼저 첫번째로 펙틴 성분이 풍부하여 변비에 굉장히 효과적이에요. 장 내부를 부드럽게 만들어서 원활한 배변활동과 장내 미생물 환경에 긍정적인 영향을 미칩니다. 최근 장은 단순히 배변활동이 아닌 전체적인 면역력 체계를 담당한다고 알려졌는데요, 그러니 복숭아 섭취로 인해 장이 건강해지면 전반적인 신체기능 향상에도 도움이 됩니다. 물론 단 한개만 먹는다고 바.. 더보기 이전 1 다음
