스피루리나 #스피루리나효능 #하와이안스피루리나 썸네일형 리스트형 하와이안 스피루리나 효능 스피루리나는 조류의 일종으로 나선형(spiral)의 형태를 띠며 5대 필수영양소를 모두 포함한 슈펴푸드입니다. 전체의 약 60~70%가 단백질로 이루어져 있기에 풍부한 단백질 보충 식품이기도 한데요, 우리에게 잘 알려진 단백질 식품인 콩이 35% 계란 12%의 단백질을 함량 했다는 사실을 감안하면 얼마나 풍부한 단백질을 갖춘 식품인지 어느 정도 짐작하실 수 있을 겁니다. 이때 단백질을 구성하는 필수 아미노산도 살펴 보아야 하는데요, 스피루리나는 이상적인 비율의 필수 아미노산으로 이루어져 우리 몸에서 합성할 수 없어 부족해지기 쉬운 영양소를 골고루 채울 수 있습니다. 덧붙여 세포벽이 없기에 소화하기도 쉽고 몸에 흡수되기도 좋습니다. 게다가 다양한 비타민과 무기질을 다량 함유하고 있는데요, 그중에서 특히 비.. 더보기 이전 1 다음
