아보카도 #아보카도키우기 #아보카도키우기열매 썸네일형 리스트형 아보카도 키우기 열매 재배조건 알아봅시다! 다들 아보카도 자주 드시나요? 외국 과일이라 호불호가 갈리지만, 어느 순간부터 시중에서 자주 접하게 되면서 이제는 매우 익숙한 과일로 탈바꿈한 것 같아요. 흔히 ‘나무에서 열리는 버터’라고 불리는 이 과일은 말 그대로 건강한 지방을 마음껏 섭취할 수 있는 몇 안 되는 음식인 것 같아요. 최근 저탄고지, 키토제닉처럼 고지방 식단이 인기를 끌면서 하나의 화젯거리로 인기를 많이 얻는 중인데요, 지방이 체중 감량에 도움이 된다는 최신 연구결과에 따라 오히려 살을 빼기 위해서 많이 찾으시는 것 같아요. 오늘은 아보카도 키우기 열매를 비롯해서 건강에 유익한 효능을 자세히 알려드리겠습니다. 먼저 칼로리부터 알아볼게요. 100g 기준으로 160kcal이고, 탄수화물 9g, 지방 15g, 단백질 2g 외에 다양한 비타민.. 더보기 이전 1 다음
