마이시톨 이노시톨 알아봅시다!

과거에는 석류가 여성들에게
좋은 성분으로 유명했는데요,
요새는 마이시톨이 굉장히
핫하다고 해서 찾아보았어요.
처음 들어보는 생소한 단어라서 
이건 뭘까? 하고 곰곰이 성분표를
확인해보았는데요, 알고 보니 
원재료가 이노시톨이라는
물질이더라고요. 마이시톨? 이노시톨?
 너무 생소한 단어라, 급 호기심이 
생겨 이것저것 찾아보았어요.
알고 보니 되게 좋더라고요.


이노시톨이란?


가장 간단하게 설명하면 포도당과
비슷한 성분을 가진 물질이에요.
다들 비타민 B군이 몸에 좋다는 건
아실 텐데요, 비슷비슷한 작용을
하는 아이였어요.
찾아보니 이노시톨은
신경세포와 근육 조직을 만드는
뼈대가 되는 물질인데요,
그와 동시에 물질대사를 하는데
필수적인 영양성분이었어요.


건강에 이로울까?


혈관 속에서 고지혈증을
발병시키는 콜레스테롤 제거에도 
뛰어나고, 의외로 두뇌에도 
좋은 영향을 주워 멘털적인 케어가
필요하신 분들에게 추천하는 제품인데요,
이 중에서 제일 눈길이 가는 효능은
바로 여성질환과 관련된 부분이었어요.

 

 

나이가 들면 다낭성 난소증후군에
걸리는 여성분들이 많으신데요,
실제 저희 어머니도 이 병에 걸리셔서
꽤나 고생을 하셨거든요,
물론 처음 들어보시는 분들도 있지만,
여성분들이라면 한 번쯤은 우연히라도
접해보았을 흔한 병이에요.
보통 생리통이 심하고, 생리가 불규칙적인
분들에게 자주 발생된다고 해요.
현대에 이르러 스트레스도 심해지고
다이어트하느라 저칼로리 식단,
각종 환경오염과 안 좋은 식습관으로
내분비선 호르몬에 이상이 생겨
발생되는 비교적 보기 흔한 질병이에요.


한마디로 호르몬이 정상적으로 분비되지
않아 난소에서 배란장애 생깁니다.
이때 이노시톨이 주원료인 마이시톨을
먹으면 여성 신체 내의 남성호르몬을
교란시켜서 불균형된 대사들을 정상적으로
되돌린다고 합니다.


또 나이가 들수록 머리카락이 자꾸 빠지거나
가늘어지는 분들도 많으실 텐데요,
유전적으로 부모님을 닮아
유독 숯이 적고, 모발이 약한 분들은
마이시톨을 추천해드려요.

 

 

그래서 의외로 많은 분들이 
여러 가지 이유로 마이시톨을 
챙겨 드시는데요, 
그럼 왜 이노시톨 원료를 안 먹고
마이시톨을 먹을까요?
그 이유는 이노시톨은 적정 섭취량이
약 4g으로 일반적인 알약 크기 기준
하루에 8개를 먹어야 하는 번거로움이 
존재해요. 반면 마이시톨은
분말로 만들어서 비교적 섭취하기
편하다는 게 장점이에요.


이번에 제가 알게 된 마이시톨은
이노시톨 성분이 무려 97.8%에
달할 정도로 고함량에
흡수율을 높이는 엽산과
비타민 B군도 함께 들어있어
단독으로 먹을 때마다
더 좋다고 해요.
이 제품 먹는 분들 중 은근히
임신을 준비하는 분들이 많더라고요.

 

 

하지만 모든 약은 과량으로 복용하면
무조건 부작용이 있다는 다들 아시죠?
많이 먹는다고 해서 2배로 효과가
나타나는 것이 아니니 꼭 복용량에
맞춰서 섭취하세요.
과량 섭취하면 현기증, 메스꺼움, 두통이
발생될 수 있으니 이 점 명심하세요!


총 정리하자면
난소, 월경, 여포 성숙 등
여성의 생식기관을 원상태도
되돌리는 효과가 있어요
특히 다낭성 증후군을 앓고 계신 분들에게
마이시톨을 드시면 좋을 것 같아요.